Training di yoga e meditazione

Una serie di tecniche di respirazione, ginnastiche corporali e discipline meditative o rilassanti da praticare in modo simile ad un’attività sportiva, come forma di svago, intrattenimento e per mantenere il corpo in forma e buona salute. Praticare lo yoga e la meditazione è difatti una delle poche soluzioni realmente efficaci per il raggiungimento di un benessere e di un equilibrio a trecentosessanta gradi, tanto fisico quanto mentale. In risposta al riscontro di un eccessivo stress nell’ambiente lavorativo, ma anche per favorirne la prevenzione, sarà dunque possibile optare per tale tipologia di Team Building la quale aiuterà i partecipanti a rilassare il corpo e la mente, e contribuirà ad un miglioramento complessivo della performance sia individuale che di gruppo. L’attività proposta è infatti in grado di apportare un enorme contributo al benessere e all’equilibrio del gruppo di lavoro, alla sua motivazione intrinseca e allo spirito di squadra dell’intero team. 

Modalità : in presenza (sia Indoor che Outdoor), smartworking

Durata : 45-90 minuti 

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