05 Mag 2021

Sport e crescita personale

Sport e crescita personale

Prima ancora della nascita della filosofia, molti grandi pensatori si espressero sull’utilità e sull’importanza dell’attività sportiva, idea già radicata nella cultura occidentale. Per Platone e Aristotele l’attività sportiva aveva un ruolo filosofico ed educativo fondamentale.

Altamente raccomandata sin da piccoli perché sviluppa non soltanto l’equilibrio fisico, ma anche la propria consapevolezza morale. Ci sono però, dei limiti: applicarsi troppo nello sport risulta dannoso non solo per lo sviluppo del potere dell’anima, ma anche per lo sviluppo fisico del bambino.

Allora come oggi, praticare uno sport sin da bambini comporta notevoli benefici:

–              migliora la memoria

–              capacità di attenzione

–              capacità di apprendimento

–              aumenta il desiderio di superare sempre se stessi proponendosi nuove sfide

–              aumenta la capacità respiratoria

–              favorisce l’attivazione delle ghiandole della crescita

–              crea indipendenza

–              matura sentimenti positivi

–              migliora capacità e coordinazione motorie, migliora agilità e flessibilità corporea,

potenzia i riflessi, la velocità e la resistenza agli sforzi fisici

–              è un ottimo antidoto contro la timidezza, che nel tempo può divenire un ostacolo per la                     realizzazione di sé

–           allontana il rischio di obesità

–            è sinonimo di uguaglianza, di responsabilità

–              stimola l’attività all’aria aperta

–              aiuta ad avere una buona postura e a correggerla

–              favorisce impegno per raggiungere obiettivi prefissati, sviluppando competenze sociali

–              favorisce la socializzazione e l’autostima

–              mantiene la pressione sanguigna a livelli ottimali

Calcio, basket, tennis, karate, atletica, i bambini posso praticare qualsiasi sport a qualunque età. La maggior parte degli sport sono praticati in gruppo favorendo la massima interazione (fisica e mentale), agevolando il lavoro di squadra e lo spirito di gruppo nel rispetto di norme e di regolamenti che li aiuteranno ad affrontare soluzioni nella vita della comunità.

La scelta dello sport giusto comincia dall’osservazione dei genitori sul bambino a seconda delle sue esigenze fisiologiche, delle sue inclinazioni, puntando a scegliere uno sport che lo diverta e che rafforzi la sua autostima.